Begleitete Basenfasten-Woche für Mitarbeitende der DZ BANK AG

Wir freuen uns Ihnen/Euch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung diese Veranstaltung als Pilotprojekt anbieten zu können.

Ziel ist es, Gesundheit nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern direkt erlebbar zu machen.

Die Heilpraktikerin Ulrike Töpperwien vermittelt während der Basenfasten-Woche fundierte Informationen und betreut die Teilnehmenden persönlich über die gesamte Woche. Die Basenfasten-Woche bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Ernährung für einen begrenzten Zeitraum bewusst umzustellen und dabei neue Erfahrungen zu sammeln. Im Mittelpunkt stehen nicht Verzicht oder Leistungsdruck, sondern das eigene Erleben, die Freude an einer basenorientierten Ernährung und die Motivation, gesundheitsfördernde Gewohnheiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Erleben den Austausch innerhalb der Gruppe und verbindet Information, praktische Umsetzung und persönliche Betreuung.

Das Campus Bistro begleitet die Basenfasten-Woche mit einem passenden Frühstücks- und Mittagsangebot. (nicht in der Kursgebühr enthalten)

Kurs A:

• Donnerstag, 17. September 2026, 15:00 - 17:00 Uhr (vor Ort)

=> Einführungsveranstaltung

• Samstag, 19. September 2026, 16:00 - 17:30 Uhr (Online per Zoom)

=> Eigenständiger Beginn der Basenfasten-Woche; Online-Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Montag, 21. September 2026, 15:00 - 17:00 Uhr (vor Ort)

=> Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Mittwoch, 23. September 2026, 15:00 - 17:00 Uhr (vor Ort)

=> Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Freitag, 25. September 2026, 15:00 – 17:00 (vor Ort)

=> Gemeinsamer Abschluss mit Ausblick auf die Zeit nach dem Basenfasten

Kurs B:

• Donnerstag, 17. September 2026, 17:00 – 19:00 (vor Ort)

=> Einführungsveranstaltung

• Samstag, 19. September 2026, 16:00 - 17:30 Uhr (Online per Zoom)

=> Eigenständiger Beginn der Basenfasten-Woche; Online-Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Montag, 21. September 2026, 17:00 – 19:00 (vor Ort)

=> Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Mittwoch, 23. September 2026, 17:00 – 19:00 (vor Ort)

=> Begleittermin mit Erfahrungsaustausch, fachlichen Impulsen und Entspannungsübung

• Freitag, 25. September 2026, 17:00 – 19:00 (vor Ort)

=> Gemeinsamer Abschluss mit Ausblick auf die Zeit nach dem Basenfasten

Die Kurszeiten sind keine Arbeitszeit.

Ort: Der Kurs findet in der DZ BANK Raum P.2.01 / F bzw. 1x online statt.

Zielgruppe: Alle Kolleginnen der DZ BANK AG, keine Vorerfahrung nötig.

Kursgebühr: 129 Euro. Im Preis enthalten sind ein Begleitbuch mit Wochenplan, Einkaufsempfehlungen, Rezepten, basischen Heimanwendungen und Hintergrundinformationen

sowie die persönliche Betreuung während der gesamten Basenfasten Woche durch Frau Ulrike Töpperwien.

Anmeldeschluss: Donnerstag, 10. September 2026. Die Teilnehmer erhalten von Frau Töpperwien eine Rechnung mit den Zahlungsinformationen. Die Teilnahmegebühr ist mit Zahlungsgang vor Kursbeginn, zu überweisen. Der Teilnahmeplatz verbindlich mit Anmeldeschluss 10. September zahlungspflichtig gebucht.